CLAN DE LAS QUE (SE) CUIDAN

 

 

La comunidad exclusiva para personas que (se) cuidan y saben que solo pueden ofrecer a las otras lo que se ofrecen a si mismas: presencia de la buena. 

Si ya tienes el curso de MINDFULNESS PARA LAS QUE (SE) CUIDAN, sabrás que está diseñado para que medites regularmente y tengas todos los recursos disponibles para hacerlo al ritmo más ecológico y sostenible para tí.

 

Ahora, además, abrimos puertas a este espacio privado para que puedas acudir a una sesión semanal on-line en directo conmigo y todas las que también se unan al momento.

Laboratorio en directo para alumnas del curso MINDFULNESS PARA LAS QUE (SE) CUIDAN

 

Hola, soy Cristina Salvia y he creado este espacio semanal en directo conmigo para que juntas nos podamos sostener mejor en el compromiso con la práctica del mindfulness.

Como practicante de largo recorrido, conozco que la parte más difícil del mindfulness es hacerla. Sostener el compromiso de practica: sentarse-se y meditar. Porque meditar, en si mismo, es sencillo: parar, observar, respirar, sentir. 

Por eso, te ofrezco este espacio que está vinculado al curso de autoestudio, para que nos apoyemos en la comunidad. Entre todas.

¿Te gustaría apoyarte en un grupo de mujeres que también (se) cuidan para sostener tu compromiso con el auto-cuidado?

 

Te entiendo…

 

  • Has decidido hacer un plan para meditar regularmente pero temes que cualquier imprevisto se lleve tus buenas intenciones.

  • Sabes que tienes mucha facilidad para dejar para luego lo que tienes que ver con tus momentos de auto-cuidado. 

  • Tienes dudas sobre la postura y quieres comprobar si la estás haciendo bien.

  • Necesitas saber que no estás sola y aislada en tu casa, meditando en silencio.



Si, te entiendo porque lo reconozco en mi y lo reconozco en tantas personas que meditan: lo más difícil de meditar es ponerse a ello. 

 

Por eso decidí crear el CLAN DE LAS QUE (SE) CUIDAN para que juntas tengamos una cita a la que acudir semanalmente y tu puedas tener un contacto en directo conmigo, donde puedas resolver dudas y estar tranquila que superviso cómo lo haces.

QUÉ ENCONTRARÁS EN EL CLAN DE LAS QUE (SE) CUIDAN

Ejercicios sencillos para preparar el cuerpo para la meditacion.

 

Supervisión de la postura.

Práctica de meditación en directo.

Laboratorio experimental de ejercicios de neuroprocesamiento somático para regular el sistema nervioso.

 

Espacio abierto para hacer preguntas y resolver dudas.

COMO FUNCIONA EL CLAN DE LAS QUE (SE) CUIDAN

SESIONES EN DIRECTO DE OCTUBRE A JUNIO

 

Sesiones en directo que se graban y tienes acceso a ellas durante una semana.

GRABACIONES DE TODAS LAS SESIONES, EN JULIO Y AGOSTO 

 

Se abre el acceso de todas las sesiones del año durante los dos meses de verano (hemisferio norte).

LAS PREGUNTAS SE PUEDEN HACER POR CORREO Y YO LAS RESPONDO EN EL DIRECTO 

 

También se pueden hacer las preguntas en el directo a través del chat y se responderán todas las que quepan en el espacio del final de la sesión. 

Las preguntas por correo serán anónimas si lo deseas, porque así cuidamos tu privacidad en las grabaciones.

Si tú también quieres cuidarte en grupo más allá del impulso de las primeras semanas, eres muy bienvenida a esta comunidad donde el grupo te sostendrá en el íntimo y solitario viaje hacia tu interior. 

Suscripción mensual

24€/mes

  • 4 sesiones de 50 minutos en directo.
  • Acceso a la grabación de la sesión durante 7 días.
  • Acceso a resolución de dudas y preguntas.
  • Supervisión de la postura.
  • Práctica de ejercicios de neuroprocesamiento somático.
  • Te mantenemos esta cuota aunque en los años siguientes se revisen y modifiquen los precios.

Suscripción anual

192€/año

Sólo disponible hasta el 30 de noviembre

  • 10 meses de sesiones en directo (igual que el básico). 
  • Acceso a todas las grabaciones del resto del curso durante los meses de julio y agosto.
  • 2 meses gratis. 
  • Te mantenemos esta cuota aunque en los años siguientes, se revisen y modifiquen los precios. 

El CLAN DE LAS QUE (SE) CUIDAN es un espacio exclusivo para las que ya tienen el curso de MINDFULNESS PARA LAS QUE (SE) CUIDAN.

Este curso básico tiene el contenido necesario para que puedas aprovechar las sesiones en directo y avanzar juntas.

Si has llegado a esta página y aún no tienes el curso, puedes ver todo lo que contiene en este botón.

 

Quiero el curso de MINDFULNESS PARA LAS QUE (SE) CUIDAN